Herzlich Willkommen
Yoga-Kurse in Wangen 2025
Kurse ab September 2025
Ab dem 15. September bis zum 17. Dezember 2025
Im Zusammenhang mit der Gesundheit ist die Auseinandersetzung mit dem sogenannten 3. Zentrum und 4. Zentrum von wesentlicher Bedeutung. Die Lehre der Cakren ist allgemein bekannt. Diese sind sogenannte „Träger des Bewusstseins, die je mehr sie entfaltet sind, Gesundheit herbeiführen“(Heinz Grill). Cakren sind nicht sichtbar, jedoch kann durch die Auseinandersetzung mit den Yogaübungen und deren Bedeutung und konkreter Ausformung eine bewusste Empfindung dafür entfaltet werden. Das 3. Zentrum (Mitte der Wirbelsäule) ist für die Antriebskraft und die Willensbewegung wesentlich. Ein Kraftpotential ist in dieser Region naturgemäß angelegt und kann durch inhaltliche Auseinandersetzung und Bewegung zur Entfaltung geführt werden. Auch ist dieses Zentrum sehr durch ein Regenerationspotential geprägt und ist somit das Gesundheitszentrum für die gesamte Wirbelsäule. Somit ist bei Rückenbeschwerden ein guter Anhaltpunkt gegeben. Das vierte Cakra – auf Höhe des physischen Herzens – führt mehr zur Ruhe und Innerlichkeit und bildet für denjenigen, der dieses entwickelt ein seelisches Gleichgewicht.
In jedem Kurs ist die eigene Aktivität des Übenden gefordert. Sie ist die Grundlage für eine motivierte Praxis und dient als Basis für die Entwicklung und die Stabilisierung der Persönlichkeit. Daher sind die Kurse nicht typisch in Anfänger und/oder Fortgeschrittene eingeteilt. Ich nehme selbstverständlich Rücksicht auf den unterschiedlichen Kenntnisstand des Einzelnen, dass jede/r angemessene Lernschritte sich vornehmen kann.
Mein Anliegen ist es, durch die praktische Auseinandersetzung mit den Übungen einen Lernschritt zu unterstützen, der die persönliche Entwicklung durch das natürliche Interesse zur Sache fördert und erweitert. Somit stabilisiert sich auch gemeinsam mit dem Praktizieren, allgemein die eigene Gesundheit.
Es werden Grundstellungen und bei Interesse auch fortgeschrittene Stellungen praktiziert. Diese werde so geübt, dass durch leichtere Variationen im Aufbau der Übung, jede/r einen Zugang findet.
Die Regelmäßigkeit und die Ausdauer an einer Sache dran zu bleiben, sind für uns alle keine Selbstverständlichkeit mehr. Doch ist es gerade beim Yoga von wesentlicher Bedeutung und dies steigert den langfristigen Erfolg und auch die Aufrichtung (innere und äußere) im Leben!
Die Kurse finden an folgenden Tagen statt:
Montag: 19h00 bis 20h30
Dienstag: 19h00 bis 20h30
Mittwoch: 18h00 bis 19h30
Der Kursort ist der Gemeinderaum der Christengemeinschaft
Rittelmeyer Weg 1 – Wangen
Parkplätze sind in direkter Umgebung vorhanden
Ab dem 15 September (KW38) bis zum 17. Dezember (KW 51) findet der Kursblock statt. In der KW42 ist Pause. Insgesamt sind es 13 Termine. Der Kursbetrag liegt bei: 13 X 14€ = 182 €. Der Kurs ist weiterhin von der Krankenkasse bezuschusst.
Es kann in Absprache mit mir eine verpasste Stunde im Parallelkurs selbstverständlich innerhalb des Kursblockes nachgeholt werden. Nicht wahrgenommenen Stunden können nicht erstattet und auch nicht im nächsten Kursblock nachgeholt werden.
Bei regelmäßiger Teilnahme sind alle Kurse mit 1,5h von der ZPP zertifiziert.
Einjährige Yogalerausbildung im Allgäu
Einstieg bis Dezember 2025 noch möglich!!
Diese einjährige Ausbildung im Sinne des Neuen Yogawillen nach Heinz Grill bietet einen guten Einstieg in die praktischen und theoretischen Grundlagen des Yoga. Im Zentrum steht die Beschäftigung mit der Sinnfrage und der Verantwortung für diesen Themenbereich. Warum und wie werde ich Yogalehrer – was ist eigentlich das Berufsbild eines Yogalehrers? Ist ein Yogalehrer nur für ein bisschen Wohlfühlen und Entspannung da?
In dieser Beschreibung möchte ich einige Grundgedanken darlegen, welche einige Aspekte eröffnen zu den tiefgründigen und dem Bewusstsein formenden Möglichkeiten in der Auseinandersetzung mit den Themen des Yoga!
Haben Sie Interesse bekommen! Lesen Sie gerne hier weiter!
Dreijähriger Lehrgang zum Yogalehrer in Italien im Sinne des Neuen Yoga Willen nach Heinz Grill
Diese dreijährige Yogalehrerausbildung wird in Italien angeboten und bietet eine sehr umfassende Beschäftigung mit dem Neuen Yogawillen und seiner Bedeutung als Kulturbeitrag. Das Besondere dabei ist, wir haben immer wieder die wertvolle Möglichkeit mit Heinz Grill, dem Begründer des Neuen Yoga Willen direkt zusammen zu arbeiten. Durch ihn und mit ihm können sehr intensiv die Gesetzmäßigkeiten der seelisch-geistigen Entwicklung des Menschen erfahren und studieren werden.
Hier erfahren mehr über diesen Ausbildungsgang! Klicken Sie gerne auf den Button und lesen Sie weitere Gedanken zu dieser Ausbildung!
∼ NEU ∼
∗ Einzelunterricht ∗
Der Einzelunterricht gib eine weitere und sehr wertvolle Möglichkeit sich mit den Yogaübungen auseinanderzusetzen. Der Einzelunterricht kann individuell den persönlichen Fragen, Interessen und Bedürfnissen nach gestaltet werden. Es wird auf Wunsch ein individuelles „Übungskonzept“ für zu Hause ausgearbeitet. So kann jeder auf eine fundierte Grundlage zurückgreifen um eigenständig daheim zu üben. Der Einzelunterricht gestaltet sich nach Wunsch wöchentlich, zweiwöchig oder monatlich.
Den Preis für Einzelstunden erfahren Sie auf Anfrage.
Quereinstieg nach Absprache jederzeit möglich!
Für Anfänger als auch Yogaerfahrene
Wonach sucht der Mensch wenn er körperliche Beschwerden hat, unter Leistungs- und Zeitdruck oder auch unter Erschöpfung, Verstimmungen und innerer Unzufriedenheit leidet?
Im reizüberfluteten Alltagsgeschehen kennt jeder Mensch den wachsenden und dringlichen Wunsch etwas zu tun, dass ihm wieder belebende Kraft, Ausdauer, Ruhe aber auch Konzentration, Beweglichkeit und eine natürliche Verbindung zu seinen Mitmenschen gibt. Vielfach fehlt es den Menschen an Bewegung. Meistens suchen wir eine körperliche und aber nicht zuletzt auch eine innere Leichtigkeit in der Beweglichkeit.
Beweglichkeit setzt gleichzeitig eine Stabilität und eine Spannkraft voraus: im Äußeren wie im Inneren. Wie können wir diese Qualitäten stärken? Durch die Auseinandersetzung mit Yoga kann das Potenzial, das in jedem von uns lebt erweckt und in eine Entfaltung gebracht werden.
Leben ist Bewegung sagt Aristoteles. Durch Bewegung werden zahlreiche körperliche wie auch mehr dem seelischen Leben betreffende Prozesse wieder angeregt und harmonisierend belebt.
Mit den Yogaübungen werden bestehende Blockaden abgebaut und die Beweglichkeit nimmt deutlich zu. Die Muskulatur wird geschmeidiger und wir entwickeln eine neue natürliche Wahrnehmung für unseren Körper. Die Atmung wird sanft harmonisiert. Durch das Üben bauen wir nicht nur unseren Körper auf, sondern wir trainieren auch unser Bewusstsein. Es tritt mehr Ruhe ein und wir lernen uns besser zu konzentrieren. Die Kräfte unseres Bewusstseins, das Denken, das Fühlen und die Willenskraft werden aktiv geschult und gestärkt.
Mit den Yogakursen ist es mein Anliegen, Yoga nicht nur als äußere Bewegung zu vermitteln, sondern auch als eine Möglichkeit der seelischen Entwicklung und Erkraftung. Diese Übungsweise setzt auf die Förderung einer ästhetischen und individuellen Gestaltungskraft durch die Differenzierung unsers Bewusstseins an.
Ich freue mich auf Ihr Kommen und auf einen lebendigen Austausch!
Raphaëlle Boudot
Teilnehmer Stimmen
Raphaëlle’s Yogastunden haben eine klare Struktur und sind inhaltlich prima durchdacht. Raphaëlle geht auf die Wünsche der Teilnehmer ein und bindet sie in die Gestaltung der Stunde auch mit ein. Nach der Stunde fühlt man sich leicht und beschwingt. Ich kann ihre Stunden wärmstens empfehlen.
Irene Schilling
www.schillout-coaching.net
Ich besuche Raphaelle’s Yoga-Kurs jetzt seit 3 Jahren. Das Programm ist vielseitig, abwechslungsreich und für jeden Ausbildungsstand geeignet. Auf evtl. vorhandene kleinere oder größere körperliche Baustellen geht Raphaelle sehr verantwortungsbewusst ein und findet eigentlich immer eine Möglichkeit, das Training anzupassen und fortsetzen zu können. Raphaelle ist sehr freundlich, kompetent und souverän. Die Stimmung im Kurs ist locker, freundschaftlich und bietet neben den Übungseinheiten auch Platz für gegenseitigen Austausch. Die Übungen selbst werden von Raphaelle erst vorgemacht und dann schrittweise angeleitet, sodass wirklich jeder mitmachen kann. Auch als eher sportlich motivierte Kursteilnehmerin komme ich voll auf meine Kosten und fühle mich richtig gut gefordert und bisweilen ausgepowert. Dreimal Daumen hoch!!!
Birgit Volkwein
Kaufmännische Angestellte
Die Yogastunden bei Raphaelle sind für mich ein echtes Highlight.
Sie versteht es als Lehrerin auf eine wunderbare Art und Weise nicht nur den Körper anzusprechen, sondern auch Geist und Seele zu Wort kommen zu lassen.
Die Asanas werden klar und fundiert vermittelt, so dass es leicht fällt sich einzulassen.
Auf eine sehr wertschätzende Art schafft es Raphaelle das beste aus einem herauszuholen so dass man sich gestärkt und motiviert fühlt. Achtsamkeit, Reflektion und Körperbewusstsein baut sie gekonnt in jede Stunde ein.
Ganz besonders schön finde ich , dass sie es schafft jeden Kursteilnehmer individuell und auf seine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt zu unterstützen. Sogar der Kopfstand kann einem in dieser Umgebung gelingen und man wächst letztendlich über sich hinaus!
Nicole Schliz
Krankenschwester und systemischer Coach
Die Yogastunde bei Raphaëlle folgt inhaltlich einer Bewusstseinsschulung, die Bewegungen gestaltet nachdem sie der tieferen Dimension und dem Bilde der Übung nach, gedacht werden. Da führt sie ihre Schüler sehr achtsam und geduldig hinein. Ich finde diese Verbindung von geistiger, seelischer und physischer Tätigkeit sehr belebend und bewusstseinsfördernd und spüre dass mein Körper förmlich verlangt nach Ausgestaltung, Ausdehnung, Aufrichtung, Ausrichtung und Wahrnehmung. Vielen Dank Raphaëlle für diese wunderbare Arbeit mit uns.
Angela Rössler
Ergotherapeutin